很多上班族早上的时候不吃早饭，就喜欢用麵包来代替，便利店裡买上一个麵包再配上一盒牛奶，就急匆匆的解决了早饭，但是不知道你们有没有过这种情况，我之前也有经常在麵包店裡买麵包，但是偶尔会买到坏了的麵包。

就是麵包裡面的酱已经坏了，但是却看不出来，所以不小心吃了之后会拉肚子的，而且也很生气，因为老闆卖了过期的食品，而自己又不小心中枪，非常影响一天的心情，今天小编就来总结一下麵包店最不能买的4种麵包，大家下次要擦亮眼睛，避免踩雷。

第一种 吐司

吐司的种类有很多，有切片的，也有一整块卖的，而且还有看起非常健康，用全麦做的，而且很多人非常喜欢买了吐司之后，搭配不同口味的果酱来吃，这样口味非常好，而且早上也不用准备什麽早餐，非常省事省力，但是其实吐司我们是要少吃的，因为外面卖的吐司并不像自己做的健康，他们为了增长吐司的存放时间就会放一些添加剂在裡面。

第二种 水果麵包

水果麵包是那种看起来非常好看，而且再加上一些点缀的东西，整个水果麵包看起来非常好吃，而且也有一些水果蛋糕也是这样，但是其实麵包店的水果制品都不是用的新鲜水果，而是用的水果罐头或者是坏了的水果削下来的，所以很不健康。而且很多水果蛋糕也是这样的，用的水果都不是新鲜的，很可能是水果店坏了的水果便宜卖给麵包店的，而且如果用新鲜水果的话，麵包店用不完就浪费了，这不是徒增了成本呢。

第三种 奶油麵包

奶油麵包是很多小孩最喜欢吃的，吃起来甜甜的口味非常好，而且很多人每次路过麵包店的时候都会闻到裡面飘出来的奶油的香气，但是其实奶油不仅脂肪含量很高，而且很多麵包店用的奶油都不是质量很好的那种，所以这种麵包要少买。

第四种 全麦麵包

这种麵包应该是很多减肥者的最爱，确实，全麦麵包吃起来非常健康，但是很多不良商家就会用一些小麦粉或者是褐色的色素来充当全麦麵包，其实吃起来不是全麦的，所以大家要擦亮眼睛。真正的全麦麵包应该是全麦面做的，是属于粗粮的一种，这种吃起来口感没有普通麵包好吃，但是糖和脂肪的含量非常低，所以适合减肥的人吃。