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新加坡网友总结:不应该每餐都是菜饭的5个理由

司马姨 2022/08/07

5个不应该每天吃菜饭的理由

现在很多人都喜欢吃菜饭,有的人甚至一日三餐都是菜饭。他们的理由便是菜饭便宜、选择多、速度快。但据行内人来说,菜饭不应该每天都吃,并给出了如下5个理由,一起看看吧!

1 不健康

我们可以说菜饭省钱、方便,但不能说菜饭非常非常健康。对于商家而言,菜饭是为了追求快、利润而快速炒出来的商业产品。从科学的角度来看,它们并不健康。

2 卡路里惊人

对于减脂期的人来说,吃饭所含的卡路里非常重要。菜饭看起来是很简单的食物,但因为在炒菜的过程中,他们会添加很多食用盐、白糖、酱油等其他调味料,这些东西也会让人发胖,有时候卡路里含量非常惊人!

3 价格不便宜

如果吃菜饭是为了省钱,这种想法换做以前尚可。但放在现在,菜饭绝不是省钱的消费方式。一肉三菜或者两肉三菜都要$5以上,与其吃菜饭,倒不如买一碗更健康的鱼汤。

4 营养不均衡

菜饭看起来有蔬菜、有肉食,搭配起来营养均衡,十分健康,但实际上并非如此。

他们炒菜所用的油不一定都是干净的油,清洗蔬菜也并不是洗得很干净。虽然表面看起来荤素搭配很营养,但是食用起来还是有些差距。

5 不为人知的事

据一些了解行情的人爆料,菜饭的操作过程并不是大众想象中那样干净透明。

比如有一些当天卖不掉的炸鸡肉或者炸肉,他们会隔天稍作处理,让其变成新菜。还有洗蔬菜的时候,有的店家洗得并不干净,有时还会夹杂虫子。

以上就是关于“菜饭”背后那些鲜为人知的事情,大家都知道了吗?你们以后还会吃菜饭吗?


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