天气越来越热，是不是很多小夥伴家裡的空调已经开始工作了？ 网上一直有「传言」说，空调开26度最健康，还省电！ 这到底是真的还是假的？
相信很多人都跟我一样，一头雾水。 前段时间我家空调坏了，找了专业师傅上门维修，针对这个问题，问了装修师傅， 装修师傅给出的答案却不是26度！ 大家不要被网上的「传言」骗了，一起来看看，吹空调到底应该开多少度，既舒适又省电。 空调作为我们日常生活中必备的家电，虽然可以给我们製冷、制热。 但是温度选错，很容易让我们得「空调病」，还会浪费电。
那么到底，在家吹空调的时候，应该调整在多少度，省电又健康呢？ 装修师傅跟我聊天的时候说： 空调的温度不能全天没有任何变化，不仅不舒适，还会浪费电。
白天的时候，空调温度在24度~27度最合适；晚上睡觉的时候，26度左右；凌晨两三点26度会有些凉，建议可以开28度。
我刚想反驳，因为我家的空调基本都是按照这个方式调整温度的， 可是不管製冷还是制热效果都不好。
装修师傅娓娓道来：光是调整空调温度肯定是不行的，还需要将空调定时清洁， 如果不定时清洁，空调就会产生「温差」， 制热比清洁过的空调温度低；製冷要比清洁过的空调温度高。
这也是为什么每年使用空调的时候，大家都感觉自己家的空调动力不足的原因之一。听完装修师傅的话，我才恍然大悟， 难怪我家冬天开空调的时候，明显感觉30度也不热， 原来都是因为空调没有定时清洁的缘故。
所以，各位小夥伴们应该了解了吧！ 空调开26度不是最佳温度，而是根据时间调整，如果一定要取一个中间数，
晚上开空调睡觉注意事项有很多 炎热的夏季，晚上开空调睡觉会非常的舒适，但是需要注意的事项也是有很多的，最好能够穿上袜子开空调，能够预防脚心受凉。 特别是年纪比较大的人或者是一些孩子睡觉的时候，就应该穿上睡衣睡裤，还应该盖上空调被，这样才能防止肺部受凉而造成疾病出现。 空调的摆放也非常有讲究，如果空调正对床的对面，那么风就会直对人吹，身体肯定受不了。 所以空调在摆放的时候最好能够和床平行摆放，这样风就会对着牆壁吹，不会吹到人的身上，可以避免出现感冒问题。
空调间裡面不能吸菸，在使用空调的时候一定不能在房间裡面抽菸，因为开空调肯定需要把门窗紧闭，如果在这个房间裡面抽菸，香菸裡面的有害物质就会长时间堆积，对身体健康影响是非常大的。
晚上开空调睡觉调到多少度适合相信大家已经知道了，晚上睡觉的时候大家就应该注意把空调的度数开在合适的範围，还应该注意早上起来以後及时的开窗通风，睡觉之前身体出很多汗，最好能够洗热水澡。 然後把身体擦乾以後再开空调，吹空调的时候也不要把空调的风直接对着身体吹，特别容易让身体受凉，特别是家裡面有老人小孩，一定要注意这些方面的事项。
