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20岁爆火身家上亿,却经历过投资失败、被冠上穷籍,沦为按摩工:如今,46岁郑秀珍重回巅峰
2023/03/15

跋涉过千山万水,活出风轻云淡的潇洒。

这种快乐,或许并不是想要便能拥有。

但,有的人可以做到。

最近,资深女星郑秀珍在社交账号上晒出一组近照。

照片中的她,穿着一身质感很好的深色长裙,化着妆,身材出众。

即将奔五的她,如今独自抚养儿子,过着非常逍遥的生活,状态一点不输年轻艺人。

郑秀珍曾是新加坡四美之一,论美貌和名气她都是当之无愧的压轴。

而看起来风光无限的她,却经历过投资失败、被冠上穷籍、父亲去世、婚姻破裂、抑郁症等一系列的糟糕事。

但郑秀珍并没有放任自己颓废下去,反倒靠自己的力量一步步走出困境,活出了人生的快乐。

历尽千帆、渡尽劫波后,她为何还能“桃花依旧笑春风”?

真正的快乐,又该如何去定义呢?

追逐外在的快乐,昙花一现

哲学家伊壁鸠鲁说,人的本性,就是趋乐避苦。

追逐和拥有快乐,其实就是人与身俱来的本能。

只是,很多人还没来得及弄清什么是快乐,就匆匆地向外追逐快乐。

郑秀珍,出生于新加坡一个普通的家庭。

小时候,她性格非常乖巧,在家里凡事都很顺从父母。

在学校表现也很突出,老师也经常夸赞她是好孩子。

饱受宠爱的她,童年充盈着快乐。

长大后,她也一直很努力,追逐更多来自外界的快乐。

20岁那年,在父母鼓励下她参加了选秀比赛,一举夺得冠军,就此和娱乐圈结下不解之缘。

1995年,郑秀珍凭《第三类剧场》顺利出道,拿到不少演戏资源。

随着戏路越来越宽,1998年,郑秀珍接拍《东游记》“何仙姑”一角。

很快,这个角色大火起来,让她成了无数人心中的“最美何仙姑”,也让她的事业达到巅峰,获奖无数。

所有的名利,都如潮水般朝她纷至涌来;而她的精进追逐,也得到了应有的回馈。

但其实,真正永恒的快乐,不能单纯依靠外部世界的给予。

这样贴有“拿来主义”标签的快乐,往往也都是昙花一现。

2000年,郑秀珍拍完《笑傲江湖》,人气更是疯狂飙升,一度跻身于新加坡国宝级演员。

正当一切顺风顺水时,在一个朋友建议下,她开始接触炒股。

她从一点点投资,到投入越来越多钱,却忽视了股市存在巨大风险。

因一次股票暴跌,她一夜之间输掉150万。

不久后,感情上也开始出现破绽。

彼时的她,有着深爱的男友,还为对方放弃不少拍戏机会。

可对方却把她当提款机,经常以创业、投资等借口来找她要钱。

她一次次相信男友,不曾料想借走的4亿人民币,全部有去无回。

男友卷走钱便消失踪影,一时间她的痴心和金钱都被骗局撕得粉碎。

郑秀珍一时间滑入了人生低谷,彻底破产,还被判入穷籍。

自此,她开始走上还债之路,过去成功带来的快乐悄然远去。

美国心理学家米哈里齐克森·米海伊写道:

“人们对快乐的追求是为了快乐本身,而其他所有的目标——健康、金钱或权力,却只有在我们认为会让自身快乐时,才会受到重视。”

如果我们内在不相信自己可以快乐,没有取悦自己的能力,那么,来自外界所得的快乐,也都是浅层次的。

它会像一座由松散沙子堆砌而成的“阁楼”,外界些许的风霜,都可能给其带来致命一击。

真正的快乐,是向内取悦自己

背上债务后,郑秀珍开始没日没夜拼命拍戏。

劳累渐渐拖垮她的身体,让她常在路上或者片场晕倒。

更不幸的是,债务尚未还清,2004年2月又传来父亲离世的噩耗。

随着香港影视的衰落,明星能接到的戏越来越少,一边是工作压力,一边是还债压力,郑秀珍被生活的重担压得喘不过气。

来自外界接三连四的打击,致使她精神崩溃,严重时患上了抑郁症,三番几次想自杀;

也是在这时,郑秀珍得到了很多亲朋好友的帮助,他们给了她重新开始的力量。

其中影帝马景涛出资给郑秀珍开了一家按摩店,起步阶段规模小,人手不多,她就亲自为客人按摩。

虽然日子过得很清苦,但这期间,她遇见了前夫黄川心。

两人交往3年之后,于2010年注册结婚,生下了儿子黄正。

那些年,他俩每每出现在公众视野,都是甜蜜幸福的样子。

就在人人以为他们会长久幸福时,2018年,郑秀珍在个人社交平台上宣布离婚。

这一次感情失败,并没有让她深陷过度悲伤中,用她自己的话来说就是:

“我知道很多朋友都会惊讶,别担心,我和儿子都很好。离婚虽然痛苦,但过去的快乐幸福是真的,拥有孩子的快乐是真的,我要把这些记在心里。

快乐从来就不是建立在任何人身上,自己快乐才能带给爱人快乐……”

她的言语中满是淡定和乐观,郑秀珍,已经学会让自己找到发自内心的快乐。

离婚后,郑秀珍恢复了单身,确实比从前更懂得取悦自己。

她不介意外界的目光,继续开按摩店,努力经营自己的美容事业,用心照顾儿子,带他到处旅游,享受惬意人生。

同时在生活中,她还保持着严格的身材管理,户外骑行、室内攀岩、无论什么,只要自己感兴趣就去做。

对郑秀珍来说,23年过去,46岁的她比从前更像“潇洒自在”的何仙姑。

过去的苦难,或许让她痛苦不堪、怀疑自己;却也让她在历经千帆后,由内滋生更多的慈悲与更强的力量。

她在不断取悦自我中找到了真正的价值与快乐,活成了一个坚强快乐、从容大方的自己。

快乐的源泉,终将被你挖掘

快乐,是积极的情绪,是我们向前的力量。

我们都渴望和追逐快乐。

可是,快乐,究竟是什么呢?

郑秀珍从向外寻到向内取悦自己的转变,向我们诠释了最好的答案:

建立在外界的快乐,仿佛就像漂浮不定的云,变数太大,无法带给我们长久稳定的快乐。

心理学家布雷默曾说,真正的快乐是内在的,它只有在人类的心灵里才能发现。

唯有深深扎根于内在、学会取悦自己,在追寻心灵深处的愉悦,才是最本真的快乐,才能让自己真正感到快乐,并把快乐带给别人。

这种根植于自我内在的快乐,才更值得我们用一生去开垦。

那么,我们要如何取悦自己呢?

1、对情绪诚实, 学会自我共情

我们为什么会向外寻求快乐,或者假装快乐?

很多时候,是因为遇到了坎坷或不开心的事,对自己的情绪不诚实。

婴儿的自由,在于可以真实自如地表达自己。

我们成年人想要真正的快乐和自由,也需要学会发现和表达情绪。

譬如,某个创伤事件发生了,你可以觉察一下,自己对事件反应的情绪:

“我是怎么看待这个事儿的?”“我的痛苦可以打上几分呢?”……

然后告诉自己:“想哭就哭一会儿吧”“只要能让自己开心起来,做点别的事儿也可以的”……

这就是对情绪的诚实,也是对自我的共情。

当负面情绪得到了照顾,自然就留给快乐更多的版图。

2、建立积极认知,重新叙述过往创伤

心理学有个实验,通过追踪那些因为意外而瘫痪的人,以及因为中了乐透大奖而突然暴富的人,结果显示:

几年之后,那些乐观的人,在意外瘫痪之后依然乐观;而那些悲观的人,突然暴富之后仍然悲观。

决定我们快乐与否的,不在于我们经历了什么,而取决于自己的认知。

通过调整认知,一样可以改变自己的人生态度。

怎么调整呢?

事件发生后,你以前习惯地去想情况多糟糕,自己多倒霉。

那么,你现在可以设置好自己的“积极语录”:“这个事儿也没啥大不了的,很多人都经历过”“调理好心情,很快好运气又会来的”……

接着,再每天固定好时间段,坚持练习复述它们。

久而久之,一系列积极的念头就会替换掉之前负面的想法,自己的心态也会更加积极阳光。

3、提升自我效能感,挖掘内在快乐的源泉

美国心理学家班杜拉提出过“自我效能感”的概念:

人们对自身所拥有的优势和技能越自信,就越能更好地控制情绪,对生活的满意度也会越高。

提高自我效能最可靠的方法,就是你在完成某项任务的过程中,真正体验到了成就感,并且有机会反复体验这种成就感。

这时,你自然会变得越来越自信,越来越快乐。

社会学家李银河老师说,快乐是人生的最终价值。

亲爱的,愿你能学会取悦自己,快乐的源泉终将被你挖掘。

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